Alors maintenant que je suis non-fumeur..........

Gang:

Eh bien, je suis sur la bosse et il est temps de faire quelques changements dans ma maison, car je me considère comme non-fumeur.

Il me reste beaucoup de briquets. Mon préféré vient du Soaring Eagle Casino où je joue souvent. Les Zippo étaient mes préférés. Il y en a tellement, mais quel est leur but maintenant ?

J'ai aussi beaucoup de beaux cendriers que j'ai collectionnés au fil des ans. Pour moi, un cendrier n'a qu'un seul but, un cendrier. Que puis-je faire avec eux maintenant ?

Il est temps de laver les rideaux de mon bureau et de voir si toute la nicotine va sortir. Je retirerai probablement les fils de la rondelle une fois que ce sera terminé.

Et le cendrier dans la voiture. Celui que je n'ai jamais vidé, et dont les mégots n'arrêtaient pas d'être enfoncés, alors qu'ils se déversaient sur le sol.
Est-ce que je l'utilise pour changer maintenant ?



MGP

Cela signifie-t-il que vous serez désormais le non-fumeur de l'enfer au casino ? Je ne fais que te taquiner... je suis comme le petit remorqueur ici... je ne suis pas facile... soupir !

Oui, utilisez-les comme monnaie pour tout l'argent que vous économiserez et faites le plein de champagne !!!!

Lèvres

Vous savez quoi Pam... lire ce post pour une raison étrange m'a donné les larmes aux yeux... c'est comme dire adieu à un vieil ami, mais en même temps bonjour à un nouveau.. VOUS

Je promets que je ne deviendrai jamais le « fumeur de l'enfer ». Ils sentent toujours le paradis pour moi quand je suis avec d'autres qui s'illuminent. Pourtant, je sais qu’après cette période, si j’en fumais un, je deviendrais probablement vert.

J'ai fait un calcul ici à la maison.....J'ai arrêté complètement de fumer à la mi-décembre. Nous sommes maintenant à la mi-janvier. Nous dirons simplement 30 jours pour cet exemple. J'ai déjà économisé environ 350 $.

Hélas, comme beaucoup de gens le rapportent, ils ne voient pas réellement l’argent supplémentaire d’un seul coup. Je sais qu'il est là, mais je ne peux tout simplement pas le placer exactement là où il va.

Lips, si vous essayez toujours d'arrêter, continuez le combat. Si une Camel girl comme moi, qui en prend deux par jour, peut arrêter, vous le pouvez aussi. :) Je vous envoie bonne chance et soutien si je peux vous aider.

MGP

J'adopte une approche humoristique pour beaucoup de choses. Imaginez, mais vous avez raison. Ces choses dont je parle font partie intégrante de ma vie et je dois maintenant leur dire au revoir. Ce briquet était toujours dans la poche de mon manteau, et si je ne pouvais pas fumer, j'ouvrais et fermais ce foutu dessus pour qu'il fasse un bruit de cliquetis que seul moi pouvais entendre.

J'ai reçu des cendriers dans des endroits spéciaux où je suis allé, et cela me faisait plaisir de les voir tous les jours et cela me rappelait des souvenirs.


Les cigarettes étaient bien sûr les pires. Je suppose que cela semble idiot de vous dire que j'ai transporté une boîte de cigarettes vide avec mon Zippo pendant quelques semaines après avoir arrêté. Il me fallait juste sentir cette boîte, dans ma poche, et ce briquet. J'allumerais ce briquet pour sentir l'odeur du liquide à briquet.
Les cigarettes étaient ma meilleure amie. Je me sentais coupable de les laisser derrière moi alors qu'ils avaient toujours été là pour moi. N'est-ce pas fou ?

Les cigarettes et tout ce qui y est associé constituent une grande partie de la vie d'un fumeur. Vous avez tendance à vous sentir un peu perdu sans tout cela.

MGP

Ce n’est pas fou du tout parce que cela fait tellement partie de votre vie. Et comme Imagin le dit, vous êtes maintenant une personne complètement différente à cause de cela.

Est-ce que tu prends toujours du chantex ? Ou est-ce juste pour un certain temps ? Et est-ce que vous mangez davantage ? Je sais quand j'ai arrêté avant de prendre du poids. Dès que j'ai recommencé à remonter... le poids a immédiatement diminué. Donc pour moi c'est la bataille de 2 vices quand j'arrête............soupir

Lèvres

Je ne prends plus Chantix. Je l'ai arrêté il y a environ deux semaines. Rien de grave ne s'est produit lorsque j'ai arrêté de prendre la drogue, car je ne fumais plus depuis un certain temps auparavant.

La prise de poids est toujours un problème lorsque l’on arrête de fumer. Je suis heureux de dire que je n'ai pas pris de poids grâce à ce processus, mais ce n'est pas sans difficulté. Je mâche beaucoup de chewing-gum et je me surveille attentivement pour éviter de tomber dans ce piège. Bon sang, est-ce que cette cigarette me manque après un repas ? C'était l'un de mes moments préférés.

MGP

MGP

PMM,

Je suis si fier de toi! J'ai vraiment envie d'arrêter. Mais je suis trop têtu pour prendre des médicaments. J'ai ici à la maison 2 boîtes de patch datant du moment où mon mari a essayé d'arrêter.

Un autre problème que j'ai, c'est que je dois être la "fille dure", tu sais, "Je peux juste arrêter si je veux, je n'ai besoin d'aucune aide." Et le plus gros problème, c'est que j'ai peur d'échouer. C’est la vérité honnête de Dieu.

La prise de poids n'est pas un problème pour moi - je pèse 97 livres - bon sang - J'aimerais pouvoir prendre du poids. Je veux des dents plus blanches, une maison/une voiture qui sent mieux, de meilleurs poumons, une peau d'apparence plus jeune et vivre pour voir ma fille de 6 ans se marier ! J'en ai marre de me sentir comme un « sale fumeur » lors d'événements familiaux qui doit sortir chercher ma dose. Je suis vraiment dégoûté de moi-même. Et je veux arrêter. Une fois pour toutes.

Avez-vous des conseils, autres que Chantix, pour m'aider à être plus déterminé à arrêter ? Je sais que ça a dû être si dur pour toi, mais tu as réussi ! Et tout conseil serait sûrement apprécié.

Acgofer :
J'ai souri en lisant votre message. Non pas parce que vous luttez autant, mais parce que toutes les raisons que vous avez énumérées correspondent exactement à ce que je ressentais juste avant de décider d'arrêter. Je voulais ce sourire blanc, je voulais ne plus sentir la fumée. J'en avais marre du boulet et de la chaîne du tabac. Surtout, je savais que j’allais mourir si je n’arrêtais pas. Je ne dis pas que tous les fumeurs vont en mourir, mais je le ferais certainement avec 2 paquets par jour, pendant des années et des années encore. Je voulais vivre jusqu'à voir mon neveu Drake se marier. Tout comme vous avez ce désir de voir votre fille se marier.

Mon ami : Vous avez tous les signes d’un futur ex-fumeur. Cela me fait aussi sourire.

J'ai creusé plus profondément en moi pour arrêter de fumer que je ne l'ai jamais fait pour quoi que ce soit. C’était l’une des choses les plus difficiles que j’ai jamais faites. Je me suis dit que je gagnerais cette bataille. Chaque jour, je remerciais Dieu pour une nouvelle journée sans cigarette et la prière m'aidait beaucoup.

Ne craignez pas l'échec. Savez-vous combien de fois j'ai échoué avant cette tentative ? Plusieurs fois. Pourtant, cette fois-ci, c'était le charme. J'ai appris quelque chose à chaque fois que j'échouais. Où et quand j'étais le plus faible, ce qui m'a poussé à redémarrer, et la prochaine fois, j'étais mieux préparé à ces situations. L'échec m'a appris des choses précieuses.


Et pour terminer ce petit sermon, laissez-moi vous dire à quoi vous pouvez vous attendre lorsque vous arrêterez. Je peux maintenant sentir le café le matin avec une nouvelle appréciation. Ça sent comme jamais auparavant. C’est aussi bien meilleur. Je me réveille chaque matin et je ne tousse pas. J'ai 100 % d'énergie en plus et je n'ai plus TOUJOURS besoin de cette sieste. Je n’ai plus de maux de tête comme avant. Mes vêtements ne sentent plus la fumée et ma maison est fraîche. Je suis allé chez le dentiste, il m'a nettoyé les dents et m'a enlevé tout ce brut de nicotine dont je sais qu'il ne reviendra jamais. Je n'ai plus cette odeur de fumée sur les mains. Je sors de la maison sans rien d'autre que mon sac. Vide de toutes cigarettes. Pourtant, de toutes les choses que je viens d’énumérer, la meilleure est de savoir que j’ai gagné. Un sentiment d'accomplissement. De la Victoire. De savoir que j’ai fait ce que beaucoup ont échoué. Cela vous donne un pas en avant chaque jour, je ne peux pas l'expliquer.

Et oh oui... Je verrai mon neveu se marier un jour.

J'espère que ça aide.......

C’est l’une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire, mais les récompenses sont les plus grandes que vous ayez jamais connues.

MGP

Salut Acgofer, j'ai arrêté en mai 2009 et je l'ai fait avec le chewing-gum Nicorett. Chaque fois que je voulais une cigarette, je mâchais le chewing-gum et parfois ça ne marchait pas alors j'en allumais un. Et à un moment donné, la cigarette avait vraiment mauvais goût et je la jetais. Après environ une semaine, j'ai continué à mâcher et à ne pas fumer, mais j'avais mon paquet de cigarettes dans mon sac à main. J'ai porté le paquet, je dirais environ 1 ou 2 mois, juste pour ne pas paniquer en sachant que je n'avais pas la clope. Ça marche vraiment jusqu'à ce jour, cette cigarette a un goût de merde. Je suis sans fumée depuis 8 mois. Donc vous pouvez le faire, soyez simplement fort et faites-le.

Chapeau bas à pmm2008 pour ne pas fumer, excellent travail

PMM : Merci beaucoup pour l'inspiration et les conseils ! La fuite d’énergie est constante pour moi. Je suis toujours fatigué et je ne fais rien d'autre que m'asseoir sur cet ordinateur la moitié de la journée ! Je vais me motiver en mettant de la musique, en faisant un tas de choses, en passant l'aspirateur, puis en disant "oh, j'ai juste besoin de m'asseoir une minute". Je vais m'asseoir sur le canapé, m'allumer et je ne veux pas avoir sauvegarder à nouveau. Je pense que vous avez raison, je pense que les cigarettes vous enlèvent vraiment de l'énergie. Et j'en ai marre aussi de souffler les cendres de mon clavier !!! >:( Je dois juste choisir un jour et dire "c'est tout, j'ai fini"

Hyefivess : J'ai déjà essayé la Nicorette. Je n'en supporte vraiment pas le goût, même si cela a fonctionné pour mon mari la dernière fois qu'il a essayé d'arrêter. Enfin, du moins jusqu'à ce qu'il abandonne aussi puisque j'ai continué à fumer. Quand vous avez parlé de transporter un paquet dans votre sac à main --- c'est drôle parce que chaque fois que je fais la moindre tentative pour arrêter de fumer, je DOIS avoir quelques cigarettes cachées dans la maison - "en cas d'urgence". Juste pour savoir qu’ils étaient là SI j’en avais besoin. Malheureusement, je les utilisais toujours comme béquille en cas de forte envie ou de stress. Pfff !


Je pense que ce sera d'une grande aide si je choisis un jour et que je fais ce que PMM a fait : POSTER mes efforts ici. De cette façon, c'est comme le dire à voix haute, et je sais qu'une poignée d'entre vous me surveilleront pour voir comment je vais et m'encourageront.


Je vais ouvrir une nouvelle discussion concernant ma tentative d'arrêter de fumer aujourd'hui. Je déciderai de ce que je vais faire pour m'efforcer de ne plus fumer et d'une date butoir pour être complètement sans fumée. Il semble qu’il ait été plus facile pour d’autres de se sevrer plutôt que de s’arrêter complètement. En plus, il me reste 1/2 carton de Marlboro Lights 100 dans la maison !

Bonjour Pam,
Je voulais juste vous féliciter et vous dire d'accrocher des tufs à quelqu'un qui fume et qui a arrêté plusieurs fois. J'ai tout essayé, y compris les patchs à la nicotine. La seule chose à laquelle je pensais quand je les portais était de l'enrouler et de le fumer... mdr Bravo Pam et beaucoup de force à toi
Acclamation,
Cindy

Waouh Pam !!
Tellement fier de toi !!! Je vous ai vu lutter pendant longtemps..maintenant vous le faites !!!!! Tellement bon à entendre !! Cela m’a pris tellement de temps, mais moi aussi j’ai gagné la bataille.
Avec leur prix actuel, je préfère utiliser cet argent pour jouer !!
Félicitations mon ami !!

Nal

Salut Pam ~
Quand vous êtes avec des fumeurs, cela vous tente-t-il ? Tu aimes toujours l'odeur de la fumée ? Et si vous étiez dans un casino, entouré de fumeurs ? Est-ce que ça te dérange ? Tu veux juste prendre leur cigarette et prendre une bouffée ?
Je vous félicite..... et j'ENVISAGE TRÈS SÉRIEUSEMENT à parler à mon doc de prendre Chantix.....

Paam,

Que puis-je dire qui n'a pas déjà été dit. Vous avez réalisé une si grande chose en si peu de temps. Il est vraiment temps de vous féliciter chaleureusement et de dire que vous êtes fier de votre réussite ; comme vous pouvez le constater sur tous les posts, nous sommes fiers de vous.

Quant aux cendriers - remplissez-les avec l'argent que vous avez économisé chaque jour et les briquets, vous pouvez bien commencer une collection de zippo si vous les aimez tellement - ou les fouetter comme un lot de travail sur ebay.

bleu

La fumée ne me dérange pas, comme je l'ai dit, en fait, elle me sent toujours bon. Je ne sais pas si c'est une bonne chose ou pas, mais c'est ce qui se passe actuellement.
Je ne suis pas tenté d'en prendre une bouffée légère comme je l'ai fait dans le passé et je suis venu trop loin cette fois pour vouloir y retourner.

Si vous choisissez de partir sur Chantix, je vous souhaite toute la chance du monde. J'avais essayé d'arrêter plusieurs fois auparavant, mais le Chantix a fait l'affaire. Cela donne un mauvais goût aux cigarettes après un certain temps de présence dans votre organisme.

MGP

Pam, on suppose que tu ne prends plus le Chantix ?

bleu

J'ai arrêté complètement Chantix il y a environ deux semaines... C'était un médicament miracle pour moi, et j'espère que si d'autres décident de l'essayer, cela fonctionnera pour eux aussi.

Je suis content d'entendre ça, Pam. J'ai été assez effrayé lorsque vous avez parlé des effets secondaires de ce médicament.

bleu

Cela s'est vraiment bien passé pour moi, Blue.... Quelques rêves au début étaient tous les effets secondaires que j'ai endurés, et l'arrêt du médicament a été rapide, sans effets néfastes.

MGP

PMM, je suis si heureux d'entendre cette merveilleuse nouvelle. Hyefivess, merci pour votre message. Ma mère m'a envoyé Nicorette pour mon anniversaire et je ne l'ai pas encore utilisée. J'ai fumé deux fois plus depuis que je l'ai envoyé. Je ferais mieux de m'y mettre avant qu'il n'expire. Vous êtes tous les deux une inspiration pour moi pour sortir de ma cheminée. Concernant les cendriers, je n'y arrive jamais, les cendres finissent sur mes jambes.

J'ai dû arrêter d'utiliser Chantix... m'a rendu meurtrier... mdr