Des insomniaques ici ?

je ne suis pas insomniaque même si je peux dormir 8 heures par jour comme un bébé.. mais je n'arrive pas à fixer mon heure de coucher, c'est toujours l'aube, j'ai sommeil

Quand il est temps de me lever, je deviens soudainement « somniaque » et je ne peux pas me réveiller pendant des heures. La vie peut être étrange parfois :D

J'ai toujours été comme ça, je dors pendant la journée... j'attends que la nuit vienne. Je veux améliorer mon régime, car on ne voit pas la lumière du soleil, ce qui est mauvais pour la glande pinéale.

Salut, je suis aussi insomniaque, maintenant ce n'est pas si grave pour moi, mais j'ai vraiment des problèmes de sommeil quand j'étais plus jeune. Il y a quelques années, j'ai eu une étrange rencontre avec un OVNI et j'avais tellement peur que je n'arrive pas à dormir 1 mois ! C'était vraiment bizarre, mon corps était complètement fatigué, mais au niveau cérébral je n'arrive pas à dormir. Juste quelques minutes de micro-sommeil par jour... Maintenant, je dors bien, quand je n'arrive pas à dormir, je bois des bières et c'est ok :)

peut-être que boire quelques bières avant d'aller dormir pourrait réellement m'aider, cela fonctionne toujours pour moi quand je n'arrive pas à dormir, cela n'échoue jamais.

Personnellement, pour moi, l'insomnie a pris fin lorsque j'ai commencé à éteindre le téléphone et l'ordinateur pour la nuit. Un écran lumineux de gadgets empêche le cerveau de passer dans un état calme et de s'endormir.

Comment dors-tu après 2 heures du matin. Je n'en suis toujours pas capable pendant des années, quelle que soit l'heure à laquelle je me couche.

J'ai eu du mal à dormir et à me rendormir et finalement j'ai passé un test d'acné du sommeil et j'ai découvert que c'était ce que j'avais, et maintenant avec une machine et des médicaments, je dors comme un bébé.

Avant, je ne dormais pas bien la nuit jusqu'à ce que je découvre que j'avais de l'acné du sommeil. j'ai commencé à prendre du trazadone. ça aide vraiment beaucoup que le médecin de mon mari le lui ait prescrit. puis ils m'ont fait un test d'acné du sommeil et j'utilise un zpac maintenant et je dors comme un bébé.

Quelques fois par mois, je ne parviens pas non plus à m'endormir. Oui, l’alcool est la drogue la plus inoffensive, ça aide.

l'été arrive et il fait de plus en plus jour. Je suis une personne sensible aux conditions d'éclairage et ces jours qui s'allongent sont un meurtre pour mon sommeil. j'aurais aimé avoir des rideaux plus épais ? il est peut-être temps d'investir, car le sommeil est important tu sais

Il y a quelques années, j'ai eu des moments où je n'arrivais tout simplement pas à dormir. Une ou deux heures par nuit. Le reste de la nuit, je suis resté allongé (c'est un gros mot, mais vous voyez ce que je veux dire. Lolled.) J'ai eu un énorme stress à cause de mon travail et la nuit, j'avais l'impression que mon cœur allait sortir de ma poitrine. ! Je n'arrivais tout simplement pas à me calmer pour dormir, jusqu'à ce que j'étais si fatigué que j'ai dormi pendant quelques heures. Finalement, je m'en suis remis, mais cela a pris plusieurs mois.

Mais je pense pour vous tous qui souffrez de cela.

Avez-vous déjà pensé à utiliser de la marijuana à des fins médicales ?

Ouais, j'ai été dans cette situation aussi, je n'arrive pas à m'endormir.

Dans les pires périodes, je n'ai dormi que quelques heures au total en 3 nuits environ, donc j'étais sérieusement inquiète et très nerveuse en général.

Heureusement, ce n'est qu'une période, mais il m'est généralement difficile de m'endormir, mais quelques verres m'aident toujours.

vous devriez prendre l'insomnie très au sérieux car elle peut entraîner d'autres problèmes graves

Je n'ai pas d'insomnie j'espère). Mais j'aime les nuits, j'aime le silence où rien ne détourne l'attention du jeu par exemple. Et la nuit, je suis beaucoup plus productif au travail. Ce n'est probablement pas très correct du point de vue de la santé, mais je me suis déjà habitué à ce mode de vie.

j'aime mieux la nuit que le jour. lorsque j'étais employé, je travaillais toujours de nuit... rester coincé dans cette habitude est très ennuyeux lorsque l'on essaie d'être un membre productif et responsable de la société.