Des vacances pleines d'émotion

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Dernier message fait il y a environ 14 ans par phibbie
Imagin.ation
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  • Original Anglais Traduction Français

    Okay.. i have this question..
    Does anyone get depressed and/or emotional during
    the end of the year holidays, Thanksgiving.. Christmas.. NewYears..
    I get like this and can't figure out WHY..
    I just want these holidays to get over with, and as soon as Jan. 2 comes
    I'm breathing again, but then saying to myself and everyone else
    Gee i wish it hadn't ended so quick after...i'd do this and that differently..
    I do all the holiday things, and i have a good time with my family and friends
    but inside i feel depressed and emotional, behind closed doors i cry..WHY?
    Does anyone else experience this.. if you do.. give me some examples as to why?

    D'accord.. j'ai cette question..
    Est-ce que quelqu'un devient déprimé et/ou émotif pendant
    les fêtes de fin d'année, Thanksgiving.. Noël.. Nouvel An..
    Je suis comme ça et je n'arrive pas à comprendre POURQUOI.
    Je veux juste que ces vacances se terminent, et dès que le 2 janvier arrive
    Je respire à nouveau, mais ensuite je me dis à moi-même et à tout le monde
    Bon sang, j'aurais aimé que ça ne se termine pas si vite après... je ferais ceci et cela différemment...
    Je fais toutes les choses des vacances et je passe de bons moments avec ma famille et mes amis
    mais à l'intérieur je me sens déprimé et émotif, derrière des portes closes je pleure... POURQUOI ?
    Est-ce que quelqu'un d'autre a vécu cela... si c'est le cas... donnez-moi quelques exemples expliquant pourquoi ?

  • Original Anglais Traduction Français

    As a former therapist, I can offer some classical, but reliable, answers.

    First, high expectations.  People believe the holidays will be SUPER wonderful and for most of us, in actuality, they fall short.  Not as super as we wanted.  For many this leads to a let-down feeling.

    Second, the holidays are times when lots of family "STUFF" comes out.  Families act out more and there is more malfunctioning.  Mamma yells more, dad drinks more, sister gets uptight more, old issues get dragged up, etc....

    Third, this time of year originially was primarily about religious traditions.  Thus, simply focusing on twinkling lights and shopping is a serious "fall short" of the original design for this time of year.

    Fourth (similar to number one), we blitzed with being told this is THE MOST WONDERFUL TIME OF THE YEAR!  Well.....for many people it simply is not.  Hence, a conflict occurs in our conscience and leaves us feeling "fragile."

    Fifth, for many the past is a better place (real OR perceived) than the present.  Hence, the here-and-now seems like a let down compared to the past.

    My two cents from years of doing family therapy.  Keep it SIMPLE.  And do things like volunteer with helping the poor.  Really, this works!

    En tant qu'ancien thérapeute, je peux proposer des réponses classiques, mais fiables.

    Premièrement, des attentes élevées. Les gens croient que les vacances seront SUPER merveilleuses et pour la plupart d’entre nous, en réalité, elles ne sont pas à la hauteur. Pas aussi super que nous le souhaitions. Pour beaucoup, cela conduit à un sentiment de déception.

    Deuxièmement, les vacances sont des moments où beaucoup de « trucs » familiaux sortent. Les familles agissent davantage et les dysfonctionnements sont plus nombreux. Maman crie plus, papa boit plus, la sœur se tend plus, les vieux problèmes traînent, etc...

    Troisièmement, cette période de l’année était à l’origine principalement consacrée aux traditions religieuses. Ainsi, se concentrer simplement sur les lumières scintillantes et le shopping est un sérieux « échec » par rapport au design original pour cette période de l’année.

    Quatrièmement (semblable au numéro un), nous nous sommes fait dire que c'était LA PÉRIODE LA PLUS MERVEILLEUSE DE L'ANNÉE ! Eh bien... pour beaucoup de gens, ce n'est tout simplement pas le cas. Ainsi, un conflit survient dans notre conscience et nous laisse un sentiment de « fragilité ».

    Cinquièmement, pour beaucoup, le passé est un meilleur endroit (réel OU perçu) que le présent. Par conséquent, l’ici et maintenant semble être une déception par rapport au passé.

    Mes deux cents après des années de thérapie familiale. Rester simple. Et faites des choses comme faire du bénévolat pour aider les pauvres. Vraiment, ça marche !

  • Original Anglais Traduction Français

    I'll be calling you for a private chat about some of my more weird hangups smiley

    Damn gambling advice, mental therapy and also a person who knows heartbreak close up and also "ahem" You are a jewel!! Really!!

    Je t'appellerai pour une discussion privée à propos de certains de mes problèmes les plus étranges. smiley

    Maudits conseils de jeu, thérapie mentale et aussi une personne qui connaît le chagrin de près et aussi "ahem" Tu es un joyau !! Vraiment!!

  • Original Anglais Traduction Français

    Thank You.. these are a few things i didn't think about
    My goodness you are good, and so kind of you to reply..
    Maybe this will help, and all i'll keep in thought..
    I really want to find out why this does this to me..

    Merci... ce sont quelques choses auxquelles je n'ai pas pensé
    Mon Dieu, vous êtes bon, et c'est si gentil de votre part de répondre.
    Peut-être que cela aidera, et je garderai tout cela à l'esprit.
    Je veux vraiment savoir pourquoi cela me fait ça.

  • Original Anglais Traduction Français

    Yea, Imagin, for me any holiday, including my birthday, is also a quite difficult emotional period! I feel blue and lonely this time! sad I know the cause, why this happens over and over again with me...It's just your first point, drpsyce38, about expectations...But even knowing the problem I can do/change nothing!!!  :'( :'( I say to myself: this is just an ordinary day/week...but it doesn't work!
    So I always have double feelings. At first I'm looking forward to these holidays: presents, parties, rest...I make plans...it's usually in November, at the beginning of Dec...But the closer to the holidays, the more miserable I feel! sad I've no ideas how I can solve this problem!! Is it possible to cope with it??

    Oui, imaginez, pour moi toutes les vacances, y compris mon anniversaire, sont aussi une période émotionnelle assez difficile ! Je me sens triste et seule cette fois ! sad Je connais la cause, pourquoi cela m'arrive encore et encore... C'est juste votre premier point, drpsyce38, sur les attentes... Mais même connaissant le problème, je ne peux rien faire/changer !!! :'( :'( Je me dis : c'est juste une journée/semaine ordinaire...mais ça ne marche pas !
    J'ai donc toujours des doubles sentiments. Au début, j'attends ces vacances avec impatience : les cadeaux, les fêtes, le repos... Je fais des projets... c'est généralement en novembre, début décembre... Mais plus les vacances approchent, plus je me sens malheureuse ! sad Je n'ai aucune idée de comment résoudre ce problème !! Est-il possible d'y faire face ??

  • Original Anglais Traduction Français

    Phibbie....that is why I put "expectations" first.  I do think we, meaning ALL people, have built up the expectation that this time of year is supposed to create a "high of happiness."  We expect something magical to happen and feel better than we did the rest of the year.  For some that DOES happen.  For many it does NOT. 

    In my years of doing family therapy the best remedy is keeping it simple and doing a large measure to help the poor. 

    Case in point.  I had a family once who was burned out, stressed out, and depressed each Christmas.  The holidays ended in a semi depressive state and everyone in a bad mood.  The family noticed this got worse each year.  First, they tried MORE activity.  More parties, more watching twinkling lights, more shopping, etc.  The result?  The family depression got worse.  So, they made a huge change.  They cut their holiday activities down to simply two events:  attending Christmas Eve Services at church and sharing a common meal together.  Also, instead of buy more stuff they took the money they WOULD HAVE spent on presents and donated it to a local homeless shelter.  On Christmas morning they got up and went and volunteered at the same shelter.  They also kept up a relationship with the leaders of the shelter and would volunteer there from time to time through out the year.

    The result?  No more holiday blues. 

    Now I realize this is not a magic bullet.  For one thing, one must WANT to do it.  But trust me, this is a VERY good remedy!

    Phibbie... c'est pourquoi je mets les « attentes » en premier. Je pense que nous, c'est-à-dire TOUS les gens, avons acquis l'espoir que cette période de l'année est censée créer un « high de bonheur ». Nous nous attendons à ce que quelque chose de magique se produise et nous nous sentons mieux que le reste de l’année. Pour certains, cela arrive. Pour beaucoup, ce n’est PAS le cas.

    Au cours de mes années de thérapie familiale, le meilleur remède est de rester simple et de faire de grandes mesures pour aider les pauvres.

    Exemple concret. J'ai eu une famille qui était épuisée, stressée et déprimée à chaque Noël. Les vacances se sont terminées dans un état semi-dépressif et tout le monde était de mauvaise humeur. La famille a remarqué que la situation empirait chaque année. Tout d’abord, ils ont essayé PLUS d’activités. Plus de fêtes, plus de lumières scintillantes, plus de shopping, etc. Le résultat ? La dépression familiale s'est aggravée. Ils ont donc fait un énorme changement. Ils ont réduit leurs activités de vacances à deux événements simplement : assister aux services du réveillon de Noël à l'église et partager un repas commun ensemble. De plus, au lieu d'acheter plus de choses, ils ont pris l'argent qu'ils auraient dépensé en cadeaux et l'ont donné à un refuge local pour sans-abri. Le matin de Noël, ils se sont levés et sont allés se porter volontaires dans le même refuge. Ils entretenaient également des relations avec les dirigeants du refuge et y faisaient du bénévolat de temps en temps tout au long de l'année.

    Le résultat? Fini le blues des vacances.

    Maintenant, je réalise que ce n’est pas une solution miracle. D’une part, il faut VOULOIR le faire. Mais croyez-moi, c'est un TRÈS bon remède !

  • Original Anglais Traduction Français

    Then im not alone in this... THING...
    I was wondering if theres others out there..
    And finding that out through the Doc's response and yours Phibbie
    Exactly that with me Phibbie.. and then when they are over..
    we want them back again..
    What i thought about was maybe its that my daughter is grown
    or i'm not a little child anymore waking up to Christmas
    and that the childhood excitement is over..
    We spend all those years the same routine
    growing up getting presents, giving presents
    comparing toys with the other kids, then poof suddenly you are
    waking up on Christmas Mornings and everyone is grown up and gone!

                                            :'(  :'(  :'(

    P.S. Phibbie.. i'm sorry you go through this too, i know how you feel
    we will get through it, Doc's advice is really good

    Alors je ne suis pas seul dans ce... CHOSE...
    Je me demandais s'il y en avait d'autres..
    Et découvrir cela grâce à la réponse du Doc et à la vôtre Phibbie
    Exactement ça avec moi Phibbie.. et puis quand ils ont fini..
    nous voulons qu'ils reviennent..
    Ce à quoi je pensais, c'est peut-être que ma fille a grandi
    ou je ne suis plus un petit enfant qui se réveille à Noël
    et que l'excitation de l'enfance est terminée..
    Nous passons toutes ces années la même routine
    grandir en recevant des cadeaux, en offrant des cadeaux
    en comparant les jouets avec ceux des autres enfants, et puis pouf, tout à coup, tu es
    on se réveille les matins de Noël et tout le monde a grandi et est parti !

    :'( :'( :'(

    PS Phibbie... je suis désolé que tu traverses ça aussi, je sais ce que tu ressens
    on va s'en sortir, les conseils de Doc sont vraiment bons

  • Original Anglais Traduction Français

    It's sooo great that there are people who share and can understand these emotions!! grin
    Doc, thanks for your advice! I'll REALLY try to follow it! I'm just fed up with those feelings, which have already spoiled so much nerves and time! sad
    P.S. Imagin...I hope these holidays something will change...Expectations!? Again!? lol
    Really, I wish you that! wink

    C'est tellement génial qu'il y ait des gens qui partagent et peuvent comprendre ces émotions !! grin
    Doc, merci pour vos conseils ! Je vais VRAIMENT essayer de le suivre ! J'en ai juste marre de ces sentiments, qui ont déjà gâché tant de nerfs et de temps ! sad
    PS Imaginez... J'espère que pendant ces vacances, quelque chose va changer... Les attentes !? Encore!? mdr
    Vraiment, je te le souhaite ! wink

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