Le plus grand perdant de la LCB

Toujours aussi fort. Rien de nouveau pour moi vraiment. Toujours faim!

J'ai été de très mauvaises personnes, baisse la tête de honte. Le Super Bowl est le deuxième plus gros cochon du dimanche après Thanksgiving, ont-ils déclaré aujourd'hui dans le journal. Vais-je y survivre, je ne sais pas.

Eh bien, restez fort, essayez simplement de manger le moins possible. Je veux dire, ce n'est qu'un jour, tu vas le traverser.

Lèvres – 1 livre par semaine, c’est bien. Plus vous le perdez lentement, plus il est facile de le retenir. Bien joué.

Liquorman... on dirait que ça va être une journée difficile pour toi. Essayez de vous rappeler à quel point vous avez travaillé dur pour perdre ces kilos avant de commencer à vous régaler le jour du Superbowl.

Eh bien, je suis dans le même bateau que toi. Lips a perdu un kilo et l'a repris et maintenant plus rien ! Je m'entraîne comme un fou sans tricher. J'espère que la semaine prochaine je perdrai au moins deux kilos sinon je vais manger ce que je veux !!!

Eh bien, des œufs au plat, si vous vous entraînez comme un fou, vous pourriez développer des muscles, alors ne regardez pas la balance. Comment vos vêtements vous vont-ils ? Il doit y avoir une différence. Restez avec!

J'avance toujours. J'ai perdu un total de 10 livres depuis que nous avons commencé le mois dernier. Cela devient plus facile mais il y a quelques moments.

Bonne chance à tous!

Froggy, vous faites vibrer la maison la plus grande perdante du LCB ! Œufs au plat, je pense que Froggy a un bon point si vous vous entraînez comme un fou, vous développez probablement votre tonus musculaire. Quelqu'un a-t-il remarqué que vous aviez perdu du poids ?

Quant à moi, j'ai été exceptionnellement bon. Je dois être honnête, je suis surpris de voir à quel point j'ai été discipliné et je me demande parfois comment je peux continuer si bien. Je gagne en moyenne une livre par semaine. Je sais qu'une partie de la raison est le manque d'exercice. Le temps a été si terrible qu'il vous laisse confiné à la maison comme un ours en hibernation.

Continuez votre bon travail, en tant qu’équipe, nous allons botter des fesses !

Vraiment une excellente nouvelle Froggy et Lips. Félicitations, vous avez respecté le plan. C'est dur mais ça va payer.

œufs au plat, continuez à pousser. Ce n'est pas facile, mais n'abandonnez pas, vous pouvez sûrement y arriver. Et Froggy a raison, votre corps change et cela peut donc affecter votre poids.

Félicitations Froggy et Lips – vous faites un travail fantastique.

Je crois que les muscles pèsent plus que la graisse, alors ne vous attendez pas à perdre du poids si vous vous entraînez.

C'est bon d'entendre Froggy et Lips continuer comme ça !!

J'espère que c'est musculaire ! Et personne n'a vraiment remarqué quoi que ce soit d'important, mais je vais juste m'y tenir et voir ce qui se passera dans les prochaines semaines.

Je n'y suis pas allé depuis un moment.

Je tiens vraiment à vous remercier tous pour vos mots d’encouragement. Mon état d’esprit a changé et j’ai travaillé très dur. Je fais les entraînements de Jillian Michaels (à la maison en regardant sur mon ordinateur) 2 à 3 fois par jour. Je vais aussi au club pour courir, ok je marche vite, je déteste courir et aussi faire de la musculation à la maison. Je mange 3 repas faibles en calories par jour avec des collations ennuyeuses, à l'exception de la vache maigre... miam. j'ai envie de tricher.

Je me creusais la tête en essayant de comprendre CE qui avait changé pour rendre la perte si difficile et le gain si anormalement facile. La seule chose à laquelle je pouvais penser, c'était de graves allergies qui m'avaient frappé il y a environ un an et demi. J'ai cherché si les antihistaminiques faisaient prendre du poids. Chaque site a dit OUI et ils peuvent ralentir le métabolisme.
Je ne sais pas si c'est vrai ou si c'était une question d'esprit plutôt que de matière mais.......

J'ai perdu 23 livres depuis que Lips a commencé ce fil !

Félicitations à tous ceux qui ont perdu et qui essaient toujours. Chaque once est une réussite !

Quelqu'un fait du yoga ?

J'ai pensé à essayer un cours. Un de mes amis fait du yoga chaud, quelqu'un a essayé ça ?

Wow 23 livres Gabby ! C'est fantastique. Félicitations et c'est agréable de lire que vous êtes raisonnable dans votre alimentation.

Continue comme ça Gabby ! J'ai fait du yoga, du yoga chaud aussi. C'est plutôt cool, ça demande beaucoup de contrôle et de flexibilité. Je pense que c'est quelque chose de formidable à faire une fois que vous avez atteint votre objectif de poids. Aide à tonifier.

C'est super Gabby ! Bien joué. Jillian Michaels est géniale, son programme fonctionne vraiment.

Bravo Gabby, félicitations !

C'est un super résultat Gabby ! Gardez simplement le rythme !
Je pense qu'il existe de nombreux médicaments ayant des effets secondaires, notamment une prise de poids, et la plupart des gens ne lisent tout simplement pas les petits caractères.
Quoi qu'il en soit, il est important de se consacrer à l'objectif, mais pas de manière à ruiner votre santé, mais à une manière saine de perdre du poids. Vraiment content que tu ailles si bien !

Excellente nouvelle Gabby ! On dirait que vous travaillez très dur et que cela porte ses fruits. Je suis un peu laxiste en matière d'entraînement. Je déteste ça et je trouve ça très ennuyeux. Je préfère sortir et marcher par temps chaud plutôt que de me tenir sur un tapis roulant comme un robot. Peut-être que regarder différentes vidéos d’entraînement fonctionnerait pour moi aussi. Je sais que je dois faire plus d'exercice mais je le redoute. Encore une fois, bon travail Gabby ! Je perds 13 livres maintenant, alors peut-être qu'un peu plus d'exercice me ferait avancer.

Excellente nouvelle Froggy, continue comme ça. Tout le monde va très bien !

OMG Gabby, c'est génial ! Je suis tellement fière de toi ! J'ai été une très mauvaise fille la semaine dernière et je n'ai pas osé peser ! Toi et Froggy êtes juste l'inspiration dont j'ai besoin pour me remettre sur la bonne voie.

Continuez votre bon travail, je suis très heureux pour vous deux !

Lèvres

C'est génial Froggy - 13 livres, presque une pierre. Félicitations et bravo.

L'exercice ne doit pas nécessairement être ennuyeux. Avez-vous pensé à danser vous-même en forme. Il y a tellement de choix comme la Zumba, la Salsa, la Ball Room, la Line Dancing et bien d'autres encore... même la pole dance.

Ok, sérieusement, j'ai besoin d'une bonne conversation ici. Samedi soir, je suis sorti pour fêter l'anniversaire d'un ami. Nous sommes allés dans un restaurant mexicain. Non seulement j'ai mangé des nachos et du guacamole comme apéritif, mais j'ai également mangé des Mai Tais mexicains !

Pour le dîner, il y avait des enchiladas au fromage, du riz et des haricots et le complétait avec un gâteau d'anniversaire. Quelqu'un pourrait-il me dire ce qui ne va pas chez moi... soupir.

Lips aimerait pouvoir être celui-là pour te donner un discours d'encouragement, mais je ne suis pas si chaud moi-même. Je suis sorti ce week-end et j'ai pris 5 livres rien qu'en buvant ! C'est vraiment nul, il se passe tellement de choses que j'ai du mal à rester sur la bonne voie ! > :(

Il n'est jamais facile de rester sur la bonne voie. Il y a toujours des revers, mais il est important de continuer à manger sainement et claniquement. Les lèvres, cette nuit ne changera pas grand chose si vous reprenez votre alimentation habituelle.

J'ai été horrible ! Je suis complètement tombé du wagon et j'ai mangé, bu et me suis beaucoup trop battu. Lundi prochain, je vais revenir sur la bonne voie.

Comment va tout le monde?

Bonne chance les gars, je sais que vous pouvez le faire .

Bonne chance à tous! Vous faisiez de superbes Lips, je suis sûr que vous vous remettrez facilement sur la bonne voie.

J'ai beaucoup couru ces derniers temps, mais je reprends maintenant ma routine d'exercice habituelle ; J’apprécie beaucoup plus.

Lèvres – ne soyez pas si dur avec vous-même. Vous avez besoin d’une soirée de temps en temps, continuez d’essayer !

Ce fut un long chemin difficile mais j'ai finalement atteint mon objectif.

J'ai demandé à mon mari de cacher la balance parce que je devenais obsédée par le fait de peser quelques personnes, d'accord 3 ou 4 fois par jour. Je n'en ai pas pris pendant les 3 dernières semaines.

Je peux tout à fait dire que j'avais perdu pas mal, mais... je suis monté sur la balance aujourd'hui, pour mon 50e anniversaire *blech* et je pesais 123 livres. Je suis très heureux. Nous avons un blizzard *&*^), nous sommes donc restés chez nous mais je suis toujours heureux. )

C'est génial Gabby ! Et joyeux anniversaire à toi aussi !! Vous êtes jusqu'à présent notre plus grand perdant pour avoir atteint son objectif ! Je pense que c'était une excellente idée de cacher la balance. Cette foutue chose peut gâcher toute votre journée.

J'ai été une mauvaise fille, je dois l'admettre. Il semble qu’une fois que vous avez déraillé, il est difficile de revenir dans le rythme. Vous êtes une source d'inspiration et je ne peux qu'imaginer à quel point vous devez vous sentir bien......... soupir !

Félicitations encore.

Merci les lèvres. C'était une bataille. Au début, ça a chuté rapidement, puis c'est revenu.
J'étais frustré mais j'y suis resté. J'avais parfois faim et j'étais grincheux, mais je me sens tellement mieux.

Persévère. Tu te débrouilles bien. Nous avons tous des hauts et des bas et il est normal de tricher, même pendant une semaine, il suffit de surveiller ce que vous mangez la semaine suivante.

Joyeux anniversaire Gabby et félicitations !

Joyeux anniversaire Gaby ! Félicitations pour les excellents résultats que vous avez obtenus.

Vous vous demandez comment tout le monde va ? Je suis un peu tombé mais je suis de retour sur la bonne voie, alors j'espère que je m'y tiendrai maintenant !

Bonne chance, œufs au plat, j'espère que vous resterez sur la bonne voie et atteindrez votre objectif.