Blues saisonnier....Vous n'êtes pas seul.....

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Dernier message fait il y a environ 14 ans par drpsyce38
PMM2008
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  • Original Anglais Traduction Français

    Hi Gang:
        Just came across a serious topic we haven't talked about yet this season.
    Anyone ever get what we sometimes call the Holiday blues?  How about when the sun doesn't shine for days and days and we feel really low? Even the holidays, instead of being a happy time , brings on saddness. Holidays for so many can be so stressful. 

    "Winter is a time when many people experience a case of the winter blahs. For most this can be just a sense of feeling down or mildly depressed. For others the onset of winter may lead to more severe bouts of depression that can interfere with ones ability to function at work or in the home. This reoccurring form of depression, known as Seasonal Affective Disorder (SAD) usually begins in the Fall, increases through the Winter holidays, and doesnt let up until the return of Spring."

    Symptoms of Seasonal Affective Disorder include:

    •Extreme fatigue and lack of energy
    •Increased need for sleep; sleeping much more than usual
    •Carbohydrate craving and increased appetite
    •Weight gain

    Mild forms of winter depression may be helped by spending more time outdoors and exercising regularly.  cheesy
    (This is more severe in the Northern Hemisphere.  >:()

    Just a post for FYI, as I love my LCB family.....

                                  PMM 

    Salut le groupe :
    Je viens de tomber sur un sujet sérieux dont nous n'avons pas encore parlé cette saison.
    Quelqu’un a-t-il déjà ressenti ce que nous appelons parfois le blues des fêtes ? Que diriez-vous lorsque le soleil ne brille pas pendant des jours et des jours et que nous nous sentons vraiment déprimés ? Même les vacances, au lieu d'être une période heureuse, amènent de la tristesse. Les vacances pour beaucoup peuvent être très stressantes.

    "L'hiver est une période où de nombreuses personnes souffrent de la déprime hivernale. Pour la plupart, cela peut être simplement un sentiment de déprime ou de légère dépression. Pour d'autres, l'arrivée de l'hiver peut entraîner des crises de dépression plus graves qui peuvent nuire à leur santé. capacité à fonctionner au travail ou à la maison. Cette forme récurrente de dépression, connue sous le nom de trouble affectif saisonnier (TAS), commence généralement à l'automne, augmente pendant les vacances d'hiver et ne s'arrête qu'au retour du printemps.

    Les symptômes du trouble affectif saisonnier comprennent :

    • Fatigue extrême et manque d'énergie
    •Besoin accru de sommeil ; dormir beaucoup plus que d'habitude
    • Envie de glucides et augmentation de l'appétit
    •Gain de poids

    Les formes légères de dépression hivernale peuvent être atténuées en passant plus de temps à l’extérieur et en faisant régulièrement de l’exercice. cheesy
    (Cela est plus grave dans l’hémisphère nord. >:()

    Juste un post pour info, car j'aime ma famille LCB.....

    MGP

  • Original Anglais Traduction Français

    Holiday blues is very common.  Mostly it is caused by unrealistic expectations and too much materialism.  I know some of this is medical related, but we'd have a lot less holiday blues if folks just simplified and spent some time at a food bank.

    Le blues des vacances est très courant. Cela est principalement dû à des attentes irréalistes et à un excès de matérialisme. Je sais qu'une partie de cela est liée à la médecine, mais nous aurions beaucoup moins de blues pendant les fêtes si les gens simplifiaient simplement et passaient du temps dans une banque alimentaire.

  • Original Anglais Traduction Français

    13....YEP, very true!

    I have come to appreciate your whit!

    13....OUI, très vrai !

    J'en suis venu à apprécier votre pensée !

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DeeJay505
DeeJay505 New Mexico il y a environ 2 mois
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matijan
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